Tag 2: Die 2. Woche der 5:2 Challenge (ich mag das Wort Diät nicht) startete direkt turbulent. Regen von oben, ein Arztbesuch am Morgen mit viel Blutlassen, ausgefallene Busse und verpasste Haltestelle... ey ey... Nach dem Arztbesuch gab es dann erstmal ein paar Löffel griechischen Joghurt mit Erdbeeren und einen Kamillentee. Plötzlich war es dann … 5:2 die Zweite weiterlesen
Kategorie: Salat
Lunchboxen der Woche (7)
Diese Woche war geprägt von Resteessen... manches gleich mehrere Tage. Für 1 Person kochen liegt mir einfach nicht. Daher hier drei ausgewählte Boxen der Woche: oben links: Salat mit Walnüssen und einem hartgekochten Ei, Reste von Spaghetti mit Champignons in Sahnesauce unten links: Weintrauben, Nüsse, Erdbeeren (wurden im Laden fast verschenkt, weil sie zuviel bestellt … Lunchboxen der Woche (7) weiterlesen
Restaurants in München: Bite Delite
Mehr Deli, als Restaurant und gleich zweimal in München vertreten. In den Fünf Höfen sowie der Schellingstrasse warten Superfoodspeisen in verschiedensten Formen auf den nächsten Esser: Salate, Wraps, Suppen, Breakfast bowls und bites Runden das Angebot ab. Ich hatte eine "Bowl of glory" mit schwarzem Reis, Hummus, Spinat, Karotte, Tabouleh, roter Beete und Pistazien, von … Restaurants in München: Bite Delite weiterlesen
Die jüdische Küche – zum Nachkochen
Vor kurzem habe ich euch einen kleinen kulinarischen Einblick in unseren Israel-Trip Anfang Februar gegeben. Jetzt habe ich uns - und wenn ihr wollt, auch euch - Israels kulinarische Seite nach Haus geholt. Vielmehr die jüdische Küche, denn die israelische Küche ist von vielen Stilen beeinflusst und hat eigentlich nicht unbedingt "ein eigenes ich". Dazu … Die jüdische Küche – zum Nachkochen weiterlesen
Shalom Israel! Ein kulinarischer Rückblick
Für eine Woche zog es uns ganz spontan nach Israel, da wir das Wetter hier satt hatten und ich dringend mal wieder etwas Vitamin Sea brauchte 😉 Ein kurzer Blick auf die Wetter- und Flugstundenkarte und Israel bzw. Tel Aviv war gebucht. Was gibt es schöneres als die Kombination aus einer spannenden Stadt mit einem … Shalom Israel! Ein kulinarischer Rückblick weiterlesen
Wunderbar herbstlicher Bohnensalat
Dieser Salat hat mich geschmacklich sehr überrascht, insbesondere, weil er als Resteessen geboren wurde. Am Vortag gab es nämlich frische Bohnen, von denen noch eine Handvoll übrig geblieben waren. Diese habe ich dann mir nichts dir nichts in diesen sehr leckeren Salat verwandelt, der mit einem sehr einfachen Dressing auskommt. Perfekt! Für 1 Portion: 1 … Wunderbar herbstlicher Bohnensalat weiterlesen
Zucchininudeln Pad Thai-Style
Ich musste mich regelrecht zwingen, nicht alles auf einmal aufzuessen, damit - wie geplant war - noch etwas für die Mittagspause am nächsten Tag über bleibt. Da habe ich es einfach kalt gegessen, was wider Erwarten mindestens genauso gut geschmeckt hat. Ihr benötigt: 1 mittelgroße Zucchini 1 mittegroße Karotte 1 Lauchzwiebel 1 Handvoll Zuckerschoten geröstete … Zucchininudeln Pad Thai-Style weiterlesen
veganer Spargel-Kartoffelsalat mit Kaperndressing
Ich liebe Spargel. Vor dem Urlaub fing die Saison gerade an und im Urlaub las ich im Netz schon, dass sie jetzt bald zu Ende ist. HELP! Hatte ich doch erst 2-3 x überhaupt Spargel gegessen. Das musste geändert werden. Noch in Tokyo im Hotel habe ich unsere Lebensmittelbestellung online abgesetzt. Ein Konzept, dass super … veganer Spargel-Kartoffelsalat mit Kaperndressing weiterlesen
Herbstsalat mit Wirsingpäckchen
Endlich Klausur- und Uni-freie Zeit! Endlich fertig im alten Job! Endlich wieder Zeit zum Bloggen! Auf zu neuen Ufern, nicht nur beruflich, denn auch der Sommer ist nun endgültig vorbei. Das Thermometer steigt nicht mehr über 20 Grad momentan, so dass man sich schon mit der Herbstküche beschäftigen kann. Das aktuelle Essen & Trinken Heft … Herbstsalat mit Wirsingpäckchen weiterlesen
Pimp your Salad – Mango-Chili-Dressing
Vor einigen Jahren, als ich noch ähm jung war, sagte mal eine Freundin zu mir, sie esse nicht gern Salat, weil das immer soviel geschnippel wäre. Konnte ich damals gar nicht nachvollziehen, mein Verständnis von Salat war ein gerupfter Kopf Eisberg und eine Tüte Salatkrönung drüber. Mittlerweile, ein paar Jährchen reifer, muss Salat auch schon … Pimp your Salad – Mango-Chili-Dressing weiterlesen
Münchner Küchenexperimente 