Hassliebe…

Ich mag meine Trainerin wirklich gern. Das ist ne ganz nette, sympathische Frau. Aber regelmäßig Donnerstags zwischen 18.30 Uhr - 20.00 Uhr hasse ich sie einfach nur noch 😉 Und für diese Hassliebe zahl ich auch noch eine Menge Geld. Jedes Mal denke ich, man, du bist freiwillig hier, du zahlst Geld dafür, dass die … Hassliebe… weiterlesen

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Ich bin ein echter Läufer!

Jaahaaa... klingt banal, isses aber nicht!Seit 4 Jahren laufe ich nun - mehr oder minder - regelmäßig. Seit ungefähr 10-12 Jahren habe ich versucht, regelmäßig zu laufen. Dieses Jahr bin ich das erste Mal im Leben einen ganzen Winter durchgelaufen.Der Winter ist zwar nicht vorbei bisher, leider, aber ich habe auch nicht geplant, weniger zu … Ich bin ein echter Läufer! weiterlesen

Kraft-Ausdauer-Training und die fehlende Kraft

Gestern war wieder Running Company Training angesagt. Wegen besseren Wetters waren wir auch diesmal wieder erheblich mehr Leute.Zu meinem Horror beschäftigten wir uns wieder mit Kraft-Ausdauer-Training nach 2 km Einlaufen, Aufwärmgymnastik und Lauf-ABC.Darf ich erwähnen, dass Hock-Streck-Sprünge und diese furchtbare andere Übung, wo man so tief runtergeht und dann mit Kraft - die mir fehlt … Kraft-Ausdauer-Training und die fehlende Kraft weiterlesen