München Marathon 2012

Die Nacht davor habe ich einigermaßen schlafen können. Dann um 7 Uhr aufgestanden und gefrühstückt. Um 8 Uhr stand mein Papa auf der Matte um uns abzuholen. Sind dann gemeinsam zum Start gefahren, wo wir uns mit meiner Laufgruppe getroffen haben. Trainerin hat dann Aufwärmtraining mit uns gemacht und wir haben noch ne Weile geratscht... … München Marathon 2012 weiterlesen

Hassliebe…

Ich mag meine Trainerin wirklich gern. Das ist ne ganz nette, sympathische Frau. Aber regelmäßig Donnerstags zwischen 18.30 Uhr - 20.00 Uhr hasse ich sie einfach nur noch 😉 Und für diese Hassliebe zahl ich auch noch eine Menge Geld. Jedes Mal denke ich, man, du bist freiwillig hier, du zahlst Geld dafür, dass die … Hassliebe… weiterlesen

Kraft-Ausdauer-Training und die fehlende Kraft

Gestern war wieder Running Company Training angesagt. Wegen besseren Wetters waren wir auch diesmal wieder erheblich mehr Leute.Zu meinem Horror beschäftigten wir uns wieder mit Kraft-Ausdauer-Training nach 2 km Einlaufen, Aufwärmgymnastik und Lauf-ABC.Darf ich erwähnen, dass Hock-Streck-Sprünge und diese furchtbare andere Übung, wo man so tief runtergeht und dann mit Kraft - die mir fehlt … Kraft-Ausdauer-Training und die fehlende Kraft weiterlesen